溜め息。
先日、溜め息の話に。
「元気な人でもため息をつき続けたら、精神的に調子が悪くなるらしい」ということでした。
それを聞いていて、「ため息」をどう捉えるかで、結果は変わるように思います🍀
確かに、ずーっと、ため息をつき続けて、ネガティブなオーラを放っているとそうなるような気もします。
でも、私は、ため息を、デトックスや、深呼吸と思っています✨
ネガティブなため息ではなくて、一度大きく息を吐いて、リフレッシュする♪
脳は、かしこいから、同じ溜めた息を吐く行為でも、本人がどんな意識で吐いているかで、変わると思います😌✨
息を吐ききって、新鮮な空気を体に巡らせましょう❣️
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